귀 파는 것이 맞을까? 안 파는 것이 맞을까?

 

제가 어느 날 송은이 김숙의 비밀보장 유튜브를 보다가 저도 그런 생각을 한 적이 있어서 좀 더 자세히 알아보았습니다. 헤헤

 

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귀는 많은 분들이 자주 파지만, 실제로 귀를 파는 것은 여러 가지 이유로 건강에 해로울 수 있습니다. 귀를 파는 이유와 관련된 문제들을 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.

 

 

1. 귀지의 역할

귀지는 외이도에서 자연스럽게 생성되는 물질로, 귀를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 귀지는 귀를 청결하게 유지하고, 먼지나 이물질이 귀 속으로 들어가는 것을 방지하며, 외이도의 피부를 보호하는 역할을 합니다. 또한, 귀지는 외이도 내에서 균형을 잡아주고, 피부를 촉촉하게 유지하는데 도움을 줍니다. 귀를 파면 귀지의 이러한 자연적인 보호 기능을 방해하게 되어 귀에 감염이나 피부 질환이 발생할 위험이 커집니다.

2. 귀지의 자연적인 배출 과정 방해

 

귀는 귀지를 자연적으로 배출하는 메커니즘을 가지고 있습니다. 사람의 턱을 움직이거나 말을 하거나 씹을 때, 귀지는 외이도를 통해 자연스럽게 배출됩니다. 귀를 파는 행동은 이러한 자연적인 배출 과정을 방해할 수 있습니다. 귀를 파는 과정에서 귀지가 귀 속으로 더 깊숙이 밀려 들어가게 되며, 이는 결국 귀지가 쌓여서 귀가 막히거나, 심각한 경우 귀지 누적에 의해 귀가 막히게 될 수 있습니다. 귀지가 너무 많이 쌓이면 청력에 영향을 줄 수 있고, 심하면 귀지로 인한 염증이나 감염을 일으킬 수 있습니다.

 

3. 귀를 손상시킬 수 있음

귓속은 매우 민감하고 예민한 부위입니다. 귀를 파기 위해 사용하는 도구나 손톱 등으로 외이도 내벽을 자극하거나 상처를 낼 수 있습니다. 이로 인해 귀 내부의 피부가 손상되거나 염증이 생길 수 있으며, 심하면 귀가 감염될 수 있습니다. 외이도의 피부가 손상되면, 이 부분이 세균에 감염되거나, 균이 침투할 수 있는 통로가 만들어지므로 귀염이나 외이도염 등 귀 질환을 일으킬 수 있습니다.

또한, 귀를 파는 도구나 물건이 귀 속으로 더 깊숙이 들어가면, 외이도에 상처를 입힐 위험이 커집니다. 이 경우, 통증을 유발하거나 상처 부위에서 염증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 청력에 미치는 영향

귀지를 너무 자주 파게 되면 귀가 막히거나 염증이 생겨 청력에 영향을 줄 수 있습니다. 귀지가 과도하게 쌓이거나 귀를 잘못 파면, 귀지가 귀 속에서 압력을 받으며 청력 저하를 초래할 수 있습니다. 귀지가 쌓이면 소리의 전달이 차단되어, 일시적인 청력 손실이 발생할 수 있습니다. 게다가, 귀를 파는 과정에서 귀의 외이도가 손상되면 소리의 전달 경로에 장애가 생겨 지속적인 청력 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

5. 귀 감염의 위험

귀를 파는 행위는 외이도 내에 존재하는 유익한 세균까지 제거하는 일이 될 수 있습니다. 귀는 특정 세균들이 균형을 이루어 존재하는 환경입니다. 귀지를 제거하려는 노력에서 귓속의 세균이 지나치게 제거되면, 세균의 균형이 깨져 감염이 발생할 수 있습니다. 또한, 귀 속에 있는 먼지나 이물질이 귀에 더 깊이 들어가면, 외이도염이나 귓속염 등의 귀 감염이 발생할 수 있습니다.

 

6. 귀를 자극하거나 과도하게 청소하는 습관

귀를 과도하게 청소하는 것은 귀를 자극하고, 귀 속 피부를 건조하게 만들어 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 지나치게 귀를 파는 습관은 귀 속의 자연적인 보호막을 손상시켜 감염에 취약한 상태로 만들 수 있습니다. 때때로 귀를 지나치게 청소하려는 습관이 만성적인 문제로 발전할 수 있으며, 이는 장기적으로 귀에 해를 끼칠 수 있습니다.

 

7. 올바른 귀 청소 방법

귀는 원래 스스로 청소하는 능력이 있습니다. 귀지를 제거하려면, 너무 자주 하지 말고, 귀지를 제거할 필요가 있을 때는 부드러운 물로 외이도를 세척하는 것이 좋습니다. 귀 청소 시에는 귀 속으로 깊숙이 도구를 넣지 않도록 해야 하며, 귀지 제거를 위한 전문가의 도움이 필요할 때가 많습니다. 귀지가 많이 쌓이거나 귀에 불편함이 있을 경우, 이비인후과 전문의를 방문하여 안전하게 귀를 청소하는 방법을 찾는 것이 바람직합니다.

 

결론

귀를 파는 것은 단순히 불편함을 해소하려는 행동이지만, 귀의 건강을 위해서는 피하는 것이 좋습니다. 귀지는 자연적으로 배출되고, 귀는 스스로 청소하는 능력을 갖추고 있기 때문에 과도하게 파지 않도록 하는 것이 중요합니다. 귀를 청소할 필요가 있을 때는 전문가의 도움을 받거나, 귀를 안전하게 관리하는 방법을 찾아야 합니다. 건강한 귀를 유지하기 위해서는 귀를 너무 자주 파지 않도록 하고, 외이도의 보호막을 해치지 않도록 주의하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

 

그렇다면? 귀는 어떻게 관리를 해야 할까요?

 

귀 관리 및 청소는 귀 건강을 유지하기 위해 매우 중요하지만, 올바른 방법을 따르지 않으면 오히려 귀에 해로울 수 있습니다. 귀는 스스로 청소하는 기능이 있지만, 때때로 외부 도움을 받는 것이 필요할 수도 있습니다. 여기에는 귀 건강을 유지하는 방법과 올바른 청소 방법에 대해 설명하겠습니다.

 

1. 귀의 자연적인 청소 기능 이해하기

귀는 귀지를 자연스럽게 외이도로 배출하여 청결을 유지합니다. 귀지는 외이도를 보호하고, 이물질이나 먼지가 귀에 들어가는 것을 방지하며, 귀 내부의 피부를 촉촉하게 유지하는 중요한 역할을 합니다. 사람의 턱을 움직일 때(말하거나 씹을 때) 귀지는 자연스럽게 밖으로 배출되며, 특별한 조치 없이도 귀는 자체적으로 청소가 가능합니다.

 

2. 귀 청소 시 주의할 점

귀를 청소할 때 가장 중요한 점은 귀 속으로 깊숙이 도구를 넣지 않는 것입니다. 귀 속 깊은 부분에 도구를 넣으면 귀지나 이물질을 더 깊숙이 밀어 넣게 되어 귀를 막히게 할 수 있으며, 상처나 감염을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 귀 속 깊은 곳을 파지 않도록 주의해야 합니다.

 

3. 귀 청소 방법

1) 외이도 주변 세척

귀 청소의 가장 기본적인 방법은 외이도 주변을 세척하는 것입니다. 이는 샤워나 목욕 후에 부드러운 수건이나 솜을 사용하여 외이도 주변을 가볍게 닦는 것입니다. 이때, 귀 속으로 물이나 도구를 넣지 않도록 주의해야 합니다.

 

• 물로 외이도 주변 세척: 따뜻한 물로 귀 주변을 부드럽게 헹궈 귀지가 자연스럽게 배출되도록 도와줍니다.
• 비누 사용 금지: 비누나 샴푸는 귀 내부로 들어가지 않도록 하고, 외이도 주변만 가볍게 닦아주세요. 비누가 귀에 들어가면 자극을 줄 수 있습니다.

 

2) 귀지를 제거하려면 전문가에게

귀지 제거가 필요한 경우, 전문가에게 맡기는 것이 가장 안전합니다. 이비인후과 전문의는 귀지 제거를 위해 특별한 도구를 사용해 귀를 청소하고, 안전하게 귀 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 자가 청소를 시도하다 보면 귀 속을 자극하거나 상처를 낼 수 있으므로, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

3) 소프트한 귀지 제거 도구 사용

귀지를 너무 자주 제거할 필요는 없지만, 귀지가 너무 많이 쌓였거나 귀가 불편할 때는 소프트한 귀지 제거 도구를 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 귀지 제거용 면봉을 사용할 때는 귀속 깊은 곳에 넣지 말고, 귀의 외부와 가장자리를 부드럽게 닦아내는 방식으로 사용해야 합니다. 이때 면봉을 너무 깊게 넣지 않도록 주의해야 합니다.

 

4) 귀 세척 액체 사용

귀지 제거에 도움이 되는 세척액을 사용할 수 있습니다. 약국에서 판매하는 귀 세척액은 귀지를 부드럽게 풀어주어 귀지 제거를 돕습니다. 이 액체는 귀에 몇 방울 떨어뜨린 후, 약간 기다린 뒤 귀를 세척하는 방법입니다. 세척액을 사용할 때는 제품 설명서를 반드시 읽고, 사용법을 정확히 따라야 합니다.

 

5) 알코올과 면봉 사용 자제

알코올을 사용하여 귀를 청소하는 것은 피해야 합니다. 알코올이 귀 속을 자극하거나 과도하게 건조할 수 있으며, 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 면봉을 너무 자주 사용하거나 깊숙이 넣는 것도 좋지 않으며, 귀를 과도하게 자극할 수 있습니다.

 

4. 귀 건강을 유지하는 다른 방법들

1) 귀 보호하기

귀는 소음에 민감한 부위이므로, 소음이 심한 환경에서는 귀마개를 사용하여 귀를 보호하는 것이 좋습니다. 장기간 고음의 소리에 노출되면 청력이 손상될 수 있기 때문에, 이를 방지하기 위한 예방이 필요합니다.

 

2) 귀에 물이 들어가지 않도록 하기

샤워나 수영 후 귀에 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 귀에 물이 들어가면 귓속염이나 외이도염이 발생할 수 있습니다. 수영을 할 때 귀마개를 사용하거나, 샤워 후 귀를 부드럽게 털어 물을 빼내는 것이 좋습니다.

 

3) 과도한 귀 청소 피하기

귀를 너무 자주 청소하거나 과도하게 청소하는 습관은 귀 건강에 해롭습니다. 귀지는 귀를 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에, 자연적인 배출 과정을 방해하지 않도록 해야 합니다. 귀 청소는 주 1~2회 정도로 충분하며, 필요할 때만 가볍게 청소하는 것이 바람직합니다.

 

4) 정기적인 건강 체크

귀에 불편함이나 통증, 청력 저하가 있을 경우, 정기적으로 이비인후과를 방문하여 귀 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 귀에 이상을 느낄 때는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.

 

 

결론

귀는 자연적으로 청소할 수 있는 능력이 있지만, 때로는 부드럽고 안전한 방법으로 관리해 주는 것이 중요합니다. 귀 속 깊숙이 도구를 넣지 않도록 주의하고, 귀지를 자주 파지 않도록 하며, 귀 건강을 유지하기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전합니다. 과도한 귀 청소는 오히려 귀에 해를 끼칠 수 있으므로, 귀를 자연스럽게 관리하는 방법을 익히고 실천하는 것이 중요합니다.