시각장애인 지팡이 선택, 지팡이 보행법

시각장애인 지팡이 선택

  시각 장애가 있는 개인을 위한 지팡이나 지팡이를 선택할 때 특정 요구 사항을 충족하고 탐색에 효과적인 지원을 제공할 수 있도록 지팡이 선택은 매우 중요합니다. 시각장애인을 위한 지팡이를 선택할 때 고려해야 할 사항은 길이, 무게, 팁 등 다양합니다. 

1. 길이 및 높이:
   • 지팡이는 개인의 키에 맞는 길이를 선택해야 적절한 지지력과 안정성을 제공할 수 있습니다. 
   • 사용자가 팔을 옆으로 편안하게 하고 똑바로 서 있을 때 지팡이 끝이 손목 높이로 바닥에 닿아야 합니다.
   • 지팡이의 길이는 겨드랑이에서 턱끝 중 자신에게 맞는 것을 선택할 수 있습니다. 
2. 재료 및 무게
   • 사용의 편리성과 휴대성을 고려하여 가벼우면서도 견고한 재질의 지팡이를 선택하세요.
   • 알루미늄이나 탄소섬유 같은 소재는 내구성과 가벼운 무게 때문에 선호되는 경우가 많습니다.
   • 너무 무거우면 사용하기 힘들고 너무 가벼우면 잘 부러질 수 있어 적당한 무게를 선택하는 것이 좋습니다. 
3. 핸들 디자인
   • 손잡이는 잡기 편하고 안전하게 고정되어야 합니다.
   • 일부 일반적인 핸들 디자인에는 직선 핸들, 오프셋 핸들 및 인체공학적 그립이 포함됩니다. 선택은 사용자의 선호도와 편안함에 따라 달라집니다.
4. 팁 유형
   • 지팡이 끝부분은 다양한 표면에서 좋은 견인력과 안정성을 제공해야 합니다.
   • 고무 팁은 일반적이며 실내 표면에서 좋은 그립감을 제공하는 반면, 실외 사용 및 거친 지형에서는 베이스가 더 넓은 금속 팁이 선호될 수 있습니다.
5. 접이식 대 비접이식
   • 접이식 지팡이와 비접이식 지팡이 중 어느 것이 사용자의 요구에 더 적합한지 고려하십시오.
   • 접이식 지팡이는 휴대성이 뛰어나고 사용하지 않을 때 보관하기 쉽다는 장점이 있지만 비접이식 지팡이에 비해 견고성이 떨어질 수 있습니다.
   •  

지팡이 보행법

  흰지팡이 여행이라고도 알려진 지팡이를 짚고 걷는 것은 많은 시각 장애인이 주변을 안전하고 독립적으로 탐색하기 위해 사용하는 기술입니다. 시각 장애인을 위해 지팡이를 짚고 걸을 때 명심해야 할 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다.

1. 지팡이 잡기
   • 주로 사용하는 손으로 지팡이를 잡고 팔은 몸 옆에 편안하게 둡니다. 지팡이는 몸을 가로질러 대각선으로 잡아야 하며 끝이 약간 앞쪽의 땅에 닿아야 합니다.
   • 그립은 단단하되 너무 단단하지 않아야 지팡이가 장애물이나 지형 변화에 닿을 때 진동을 느낄 수 있습니다.
   • 손끝은 검지를 뻗어서 잡거나, 집게를 집는 듯한 모양을 잡는 등의 방법이 있습니다. 
2. 2점 터치 기술
   • 이 기술은 지팡이 보행방법의 가장 기본이 되는 기술입니다. 
   • 이 기술에서는 지팡이 끝이 각 단계마다 번갈아 가며 땅에 닿는 데 사용됩니다.
   • 이 방법은 보행 표면에 대한 촉각 정보의 지속적인 흐름을 제공하고 장애물이나 낙하물을 감지하는 데 도움이 됩니다.
3. 지속적인 접촉 기술
   • 이 기술을 사용하면 걸을 때 지팡이가 지면과 지속적으로 접촉됩니다.
   • 이 방법은 계단이나 연석 등 고도의 변화를 감지하는 데 유용하며 보행 표면에 대한 많은 정보를 제공합니다. 또한 소리가 나지 않아 실내에서 많이 사용하는 방법입니다. 
4. 촉타 후 밀기법 
   • 촉타 후 이동방향 전방으로 지팡이를 밀며 이동하는 방법입니다.
   • 주로 계단, 연석, 지면의 변화를 확인할 수 있습니다.
5. 촉타 후 긋기법
   • 기준선의 반대편을 촉타한 후 지면에 유지한 채 기둥선으로 끌어당깁니다.
   • 실외 기준선 따라가기에 용이한 방법입니다.
6. 3점 터치법
   • 벽이나 연석을 지표로 활용하여 이동하는 방법입니다.
7. 청각 신호 사용
   • 주변에 대한 정보를 제공할 수 있는 교통 소리, 보행자 신호 및 기타 환경 소리와 같은 청각 신호에 주의를 기울여 보행에 많은 정보를 제공하니 집중해 주세요. 
8. 교차로 탐색
   • 교차로에 접근할 때 지팡이를 사용하여 보도의 연석이나 가장자리를 감지합니다. 
   • 교통 패턴을 듣고 청각 신호를 사용하여 언제 길을 건너도 안전한지 판단합니다.
9. 일관적인 속도 유지
   • 방향과 리듬을 유지하기 위해 일정한 속도로 걷는다. 또한 지팡이의 호의 넓이도 일정하게 하는 것이 중요합니다. 
10. 도움을 구함
    • 주변 상황이 확실하지 않거나 도움이 필요한 경우, 주저하지 말고 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하거나 지팡이를 사용하여 근처 랜드마크를 찾으세요.
11. 연습과 친숙함
    • 기술에 대한 자신감과 친숙함을 구축하기 위해 다양한 환경에서 지팡이를 사용하는 연습을 해보세요.
12. 경계심과 집중력 유지
    • 주변 환경에 주의를 기울이고 지팡이와 기타 감각 단서가 제공하는 정보에 집중하세요. 예를 들어, 학교에서 집까지 이동 중 빵집의 빵 냄새, 주유소에서 나는 냄새 등을 활용하세요. 
    • 환경 변화에 주의하고 안전한 탐색을 위해 필요에 따라 걷기 기술을 조정하세요.
    • 이동 중 비어링으로 인해 한쪽으로 쏠리는 경우 평행 혹은 수직정렬을 통해 이동하세요.